Rückenschmerzen 
Noch ein guter Tipp: gönnen Sie sich mal was Gutes, z.B. eine gute Massage. Da es viele verschiedene Arten der Massage gibt, wird sicher etwas für jeden dabei sein. Doch nicht nur für den Körper, sondern auch für geistige Entspannung wird bei einem/er guten Masseur/in gesorgt.
Wozu eine Therapie dieser Art imstande ist (hier nur ein kleiner Auszug an Beispielen):
Jeder, der sich schon einmal eine solche Wohltat gegönnt hat, kann den Erfolg spüren:
- Schmerzlinderung/ Verspannungen werden gelöst
- Stärkung des Immunsystems
- bessert Bluthochdruck und Herzleiden
- lindert Atembeschwerden
- kann psychisch bedingte Funktionsstörungen der Organe heilen
......... und so weiter
Leider werden Massagen wie viele andere präventive, als auch kurative Maßnahmen nicht mehr gefördert....,  doch wenn man bedenkt, wie viel Geld viele von uns für Zigaretten, eine Flasche Wein mal ab und zu, für Schokolade oder andere "ungesunde" Sachen ausgeben, dann könnte man sich ebenso auch mal eine Massage gönnen..... oder?!
(Übrigens, eine Massage kostet je nach Dauer und Angebot zwischen 30 und 100 DM)
.... und immer dran denken:  Gerade Sitzen - Kopf hoch!!!!!
                                                                                                      Katrin Rah, Greetsiel
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